Ein geschützter Ort, an dem Menschen zur Ruhe kommen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper finden können.
Resonanzraum
Begleitung für Ruhe, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung
Klangbegleitung & Coaching in Basel
Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder bei sich selbst anzukommen.
WILLKOMMEN IM Resonanzraum
Manchmal braucht es einen Ort, an dem der Alltag für einen Moment still werden darf.
Einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
In meine Arbeit fliessen meine Erfahrungen aus der Pflege, dem Coaching, der Achtsamkeit und der Klangarbeit ein.
Sanfte Klänge, achtsame Gespräche und Körperwahrnehmung unterstützen dich dabei, loszulassen, Stress zu reduzieren und neue Kraft zu schöpfen.
meine angebote
KLANGREISEN, KLANGMASSAGE & STIMMGABELN
Klangreisen, Klangmassage und die Arbeit mit Stimmgabeln sind Formen der tiefen Entspannung.
Die sanften Klänge und Schwingungen – aus Metallklangschalen (Himalaya), Kristallklangschalen (Frosted und Alchemy) sowie Stimmgabeln – unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper zu finden.
peer-coaching
Coaching auf Augenhöhe mit einem ressourcenorientierten Ansatz. Es unterstützt dich dabei, eigene Stärken wiederzuentdecken und neue Perspektiven zu gewinnen. Die Antwort liegt dabei oft schon in dir selbst.
Begleitung
Als Peer-Coach begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen mit Offenheit und einem tiefen Verständnis für die persönlichen Wege.
ACHTSAMKEIT
Einfache Übungen helfen dabei, den Körper bewusst wahrzunehmen und innere Stabilität zu stärken und Stress abzubauen.
klangreisen, klangmassagen & stimmgabeln
raum für tiefe entspannung.
Hier darfst du für einen Moment aus dem Alltag heraustreten.
Ohne etwas erreichen zu müssen, entsteht Raum für das, was gerade da ist.
In diesem Raum werden die feinen Schwingungen von Klangschalen und Stimmgabeln im Körper spürbar.
Sie können Spannungen spürbar machen, einzelne Bereiche ansprechen und die Wahrnehmung sanft vertiefen.
peer-coaching
raum für neue perspektiven.
Im Coaching entsteht ein geschützter Raum, in dem Austausch, Verständnis und neue Perspektiven möglich werden.
Mit Offenheit und eigener Erfahrung begleite ich Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen und unterstütze sie dabei, ihre Ressourcen wieder neu zu entdecken.
einzelbegleitung
raum für innere prozesse.
In der Einzelbegleitung entsteht ein geschützter Raum für persönliche Themen, Gedanken und innere Prozesse.
Gemeinsam schauen wir, was dich gerade beschäftigt und welche Fragen oder Veränderungen in deinem Leben Raum bekommen möchten.
achtsamkeit & körperwahrnehmung
raum für bewusstheit.
Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen helfen dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Durch einfache und sanfte Übungen kann sich das Nervensystem beruhigen und ein Gefühl von innerer Stabilität entstehen.
für wen ist mein angebot
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die
Stress oder Überforderung erleben
sich emotional belastet fühlen
sich in einer schwierigen Lebensphase befinden
mehr Ruhe und Stabilität im Alltag suchen
ihre Selbstwahrnehmung stärken möchten
meine arbeitsweise
Der Mensch mit seinen eigenen Erfahrungen im Mittelpunkt.
meine arbeit verbindet verschiedene ansätze:
ressourcenorientiertes Coaching
Reflexions- und Gesprächsarbeit
Achtsamkeitsübungen
Körper- und Wahrnehmungsarbeit
Klangarbeit mit Klangschalen
Dabei steht immer der Mensch mit seinen eigenen Erfahrungen und Möglichkeiten im Mittelpunkt.
über mich
Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen mit Achtsamkeit und Offenheit.
Meine beruflichen Erfahrungen in Psychiatrie, Rehabilitation, Altersmedizin und Orthopädie haben meinen Weg ebenso geprägt wie persönliche Erlebnisse.
Ein prägendes Erlebnis war ein schwerer Motorradunfall, nach dem ich grundlegende Fähigkeiten neu erlernen musste.
Diese Erfahrung prägt heute meine Haltung in der Begleitung von Menschen – achtsam, verständnisvoll und auf Augenhöhe.
Kontaktiere mich
Wenn du dir eine Pause vom Alltag wünschst oder dich in einer schwierigen Lebensphase befindest, kannst du dich gerne melden.
Termine nach Vereinbarung.